苗栗運動休閒推薦

蓬萊溪位於南庄西南部，是中港溪的上游，由於僻處山野之間，溪流兩側峰巒陡峭，四周桂竹林、天然雜木林混生，蒼鬱參天，山川交錯，置身其間，時而聽到森林與山風對話，時而聽溪水與魚群歡唱，渾然天成的自然景致讓人不自主的就把壓力全抛開，煩亂的心緒沉澱了，嘈雜的聲音不見了，在這裡，只想要深～深～深呼吸，摸摸清涼的

銅鑼自行車道位於苗栗縣銅鑼鄉九湖村，又稱銅鑼九湖自行車道，以環型車道設計的路線全長大約8公里，沿九華山稜線修築，以繞行一圈的方式回到原點，途經九華山大興善寺、挑鹽古道、虎頭崁古道等各大景點，其中還包括橫跨山谷的古意吊橋及景觀橋，非常具有特色。由於自行車道中有大約5公里是與茶園產業道路相結合，寬闊的茶

神桌山登山步道位於苗栗三灣、南庄和獅潭的交界，高762公尺，北為象山，南為仙山，山友們常分次攀登。倘若同時踏訪神桌山和仙山，即為富挑戰姓的「神仙縱走」。 神桌山登山步道過去是泰雅族族人打獵時所走的山徑，鄰近南庄老街、桐花步道和鳴鳳古道等，有兩處登山口，一處在南庄鄉，一處在三灣鄉。步道沿途杉木、油桐、

綠意盎然的小東河步道，步道長約1700公尺，是由參山國家風景區管理處所興建的，除了部分路徑有鋪設木棧道及頁岩之外，大部份的路仍維持原有的土石小路，並增闢休憩平台和眺望台，提供民眾歇腳乘涼之處。近年來小東河已逐漸轉型，發展休閒民宿及餐廳為主，讓來到這裡的遊客，不只欣賞美景，更有美食和咖啡，提供假日午後

哈堪尼山標高1988公尺，昔日為泰雅族狩獵區，至今林相保持良好、優美迷人，初登山不久從稜線視野較好處可俯瞰鹿場部落，中段尾稜一處甚至可遠眺中港溪出海口、西濱公路大橋。 其次，因哈堪尼山地處內陸且地勢高，較少強風吹入，所以經常霧氣瀰漫，漫步其中如入虛無縹緲之仙境。

站在西坪高地可飽攬卓蘭風光，這裏的農家原來是栽種柑橘為主，但在WTO協定開放農作進口後，農家紛紛轉型為種植花卉、觀光果園或庭園餐廳，朝休閒農業發展，因開放進口而被削弱的產業競爭力，逐漸恢復生機。 為了協助西坪農業休閒產業向上提昇，苗栗縣政府藉行政院鼓勵興築自行車系統之契機，選定西坪高地做一示範，於是

仙山位於苗栗縣獅潭鄉東側，標高九六七公尺，知名度遠勝過同屬八卦力山脈的主峰-八卦力山。仙山原名紅毛館山，因其位於南庄鄉蓬萊村(舊稱紅毛館)附近而得名。仙山在苗栗的名氣是不下於獅頭山的，很多的苗栗人都去過仙山位於苗栗縣獅潭鄉新店村，從山下靈洞宮的紅色牌樓進去，就開始了仙山之旅。從牌樓到山腰的靈洞宮，這

崠，在客家話中是頂部的意思，十分崠古道，為先民開發大湖盆地、大寮村、南湖村重要的交通步道，原有古道由銅鑼鄉新隆村鹿湖，沿新雞隆溪上游，越過十分崠，經南湖坑過草崠，到竹高屋、大湖，或從南湖坑沿溪而下，至南湖地區。因十分崠為關刀山脈的最低鞍，古道便成為銅鑼、三義往大湖的重要道路，現已完全被水泥道所取代。

八角崠登山步道鄰近公館大坑社區，公館觀光果園，由公館行修寺為起點，可分為北、中、南三段路線，均可俯瞰平原風光、且有道路可銜接，可脫離原有登山步道路線，增加旅程的多變化。 由公館往大坑社區，經大坑社區活動中心，前方的路口就是行修寺。行修寺設有停車場，可將車停在此，由此開始登山健行，或繼續沿著苗24縣，

加里山素有「台灣富士山」之稱，步道全長約8000公尺；前半段坡度平緩，不但有特別的「水管路」，還有早期運送木材的小鐵道遺跡、水質清澈見底的風美溪等，景觀十分特殊。後半段則是最具挑戰的部分，不僅有巨石滿佈的山路，甚至還有老樹盤根錯節的上坡。當站在山頂，望著遠處飄過的嵐煙和美麗的山景，路途的艱辛也就微不

1.所在地:三義鄉、大湖鄉交界 2.起迄:苗56線~關刀山三角點 3.步道長:1.2公里，步行時間:單程約45分鐘 4.步道路徑:勝興車站-大草排-叉路廣場-登山口(西南側、東南側)-關刀山三角點 標高888公尺，為關刀山山脈主峰，位於苗栗縣大湖、三義鄉交界。附近地形多為坡緩稜寬的丘陵地，而關刀山在

>位於南江村的福南地區，是日據時期運送軍事補給至山脊線防守砲台的重要通道，沿路風光明媚，長約700公尺，步行單程約需50分鐘，來回1個小時又40分鐘；因地勢較高，可遠眺南庄鄉東村、西村、南江村的山嵐美景，或欣賞蓬萊溪地形景觀和玉山紫金牛、烏心石等植物生態。

石門步道串連神仙谷吊橋和石門吊橋，全程約1.5公里，大致平緩好走，可與神仙谷步道串連成環狀健行路線。石門步道的前段屬於石門古道，是昔日鹿場地區原住民下山的路徑。沿途有壯觀的石門峽谷和層疊如千層派的巨岩，風光十分奇特。>>

>橫屏背生態賞魚步道距離南庄市區約4公里。橫屏背原為原住民居住地，日治時期為便於管理統治大舉遷移部落，現在多以客家人為主。至今，橫屏背生態環境保持良好，橫屏背生態賞魚步道除可連結附近既有觀光景點外，每年四月至五月間螢火蟲與油桐花，更是帶動當地旅遊旺季的重要遊憩資源。行程特色:每年四月至五月間螢火蟲與

隘寮頂步道起點為張傳福舊宅，終點為頭外村簡易自來水塔前，其頂端標高120公尺，座落在苗栗縣頭屋鄉頭屋村東邊，為紅土台地堆積層經造山運動隆起得丘陸地。 海拔雖僅120公尺，但四周均為平坦台地堆積層，造成視野極佳；可俯瞰頭屋村景、頭屋大橋、苗栗市區，東邊可覽加里山－八角崠山脈－墨視山「三台疊翠」之怡人景

自91年6月5日起，於新店村新店三橋以上至大東勢及其支流進行全面封溪，範圍約15公里，封溪期間禁止釣魚、補魚蝦、毒、電魚等一切破壞河川生態的之行為，經過一年多來的努力，己經有了很好的成果，現在溪中的魚兒是又大、又肥、又美、又健康，真是讓人看得目不睱給，流連忘返。 為了讓鄉民及遊客能有更好的觀魚場所，

全長約5000公尺的山塘背步道，坡度平緩，沿途更有不少宜人景緻，例如成片的果園、竹林以及相思林，讓此地充滿純樸的原野風格。另外，埤塘亦是這裡的特色之一，如此寧靜的山林水色，讓人心情都放鬆了。

鄭漢步道位於造橋鄉談文村台一線路旁，往返約二公里路程，有上坡也有下坡，雖然稱不上「好漢坡」，但沿途動植物生態資源豐富，有樟樹、木麻黃、野牡丹等花木，枕木為梯，亦顯古意，且視野佳、景致宜人。 山頂的「鄭漢紀念碑」記述一段可歌可泣的故事－於五十三年間談文村有名廿多歲青年鄭漢，某日於田間耕作，一群在中港溪

口山步道在早期交通不發達時，是造橋鄉造橋村與朝陽村、談文村等地重要連絡路徑，隨著台十三甲線、鐵路、苗十四線等道路開闢，人跡逐漸罕至，隱蔽於山林、荒林已數十年。 造橋鄉造橋社區守望相助巡守隊花一年時間，利用假日，自備工具披荊斬棘，將隱蔽已久的「口山步道」貫通，沿途林相豐富，野鳥、昆蟲種類也多，口山步道

光天高山位於苗栗縣南庄鄉向天湖部落西南方，高1123公尺，過去是賽夏族人打獵、伐木的地方，現為林務局南庄事業區第32林班保留地。 光天高山登山步道林相包持完整，林蔭蔽日，且稜線視野佳，可眺望鄰近聚落、山峰綿延、景色優美；並可順訪向天湖和苗栗縣賽夏族民俗文物館，看湖光山色、山嵐倒影，於湖畔悠閒品茗，漫

主要入口在銅鏡村大池塘農莊旁，入口處牆面上有著栩栩如生的螳螂、蜻蜓、蝴蝶塑像，熱情歡迎遊客的到訪；而沿途的埤塘、草原景緻，愜意的環塘木棧道和美麗的桐花林，構成了如詩如畫的銅鏡山林步道，值得放鬆心情，享受自然美景，步道長約1500公尺。

位於大湖鄉與泰安鄉交界的馬那邦山，標高1406公尺，長年雲霧飄渺，壯闊的雲海景觀殊為奇景，其中古戰場紀念碑一段，是國內最著名的賞楓景點，每屆秋冬之交，滿山楓紅，一波波上山賞楓的遊客絡繹不絕，素有北馬(馬那邦山)南奧(奧萬大)美譽，登馬拉邦山有三條路線可選擇，分別為「東興天然湖線」、「東興上湖線」和「

幽靜的原住民聚落─鹿場部落，為『斜坑露營工作坊』園主高小姐的故鄉；鹿場長久以來保持自然原始風貌，