台灣運動休閒旅遊景點

內湖人氣極佳的三座郊山包括忠勇山、鯉魚山及圓覺尖山，又叫內湖三尖。海拔高度分別為325公尺、223公尺及290公尺，忠勇山為五指山最大支稜，山形成典型的尖峰狀，因此又稱為大尖山，鯉魚山山形則頭高尾低狀似鯉魚，又有小尖坑山之稱，圓覺尖山則山勢較小，山腰有圓覺禪寺而得名。忠勇山鯉魚山親山步道 忠勇山、鯉

高樹-三地門自行車道可進入養生之鄉高樹鄉享受客家風情及享受高樹鄉的好山好水。路程為:沿山公路 - 大路觀主題樂園 - 石獅公園 - 順天宮石獅 - 武陵橋 - 高樹分駐所 - 菸樓 - 三山國王廟 - 舊寮派出所 -峰雷宮 - 阿嬤的洗衣場 - 花炫河堤 - 尾寮山步道 - 天動寺 - 大津瀑布 -

口山步道在早期交通不發達時，是造橋鄉造橋村與朝陽村、談文村等地重要連絡路徑，隨著台十三甲線、鐵路、苗十四線等道路開闢，人跡逐漸罕至，隱蔽於山林、荒林已數十年。 造橋鄉造橋社區守望相助巡守隊花一年時間，利用假日，自備工具披荊斬棘，將隱蔽已久的「口山步道」貫通，沿途林相豐富，野鳥、昆蟲種類也多，口山步道

內湖山步道入口處位在中明村舊台21公路旁，有水巷與中明自行車道銜接，長度約560公尺，臨溪谷緩坡上升，步道有青石板梯與木棧，途中還會經過雲品酒店，可在觀景台處遠眺日月潭。沿途可見杉木及竹林，筆筒樹、巒大秋海棠等植物隨處可見，林蔭蔽日、清爽宜人，蟲鳴鳥叫此起彼落，生態十分豐富，更以春末夏初的螢火蟲最具

主要入口在銅鏡村大池塘農莊旁，入口處牆面上有著栩栩如生的螳螂、蜻蜓、蝴蝶塑像，熱情歡迎遊客的到訪；而沿途的埤塘、草原景緻，愜意的環塘木棧道和美麗的桐花林，構成了如詩如畫的銅鏡山林步道，值得放鬆心情，享受自然美景，步道長約1500公尺。

光天高山位於苗栗縣南庄鄉向天湖部落西南方，高1123公尺，過去是賽夏族人打獵、伐木的地方，現為林務局南庄事業區第32林班保留地。 光天高山登山步道林相包持完整，林蔭蔽日，且稜線視野佳，可眺望鄰近聚落、山峰綿延、景色優美；並可順訪向天湖和苗栗縣賽夏族民俗文物館，看湖光山色、山嵐倒影，於湖畔悠閒品茗，漫

觀音區的自行車道主要是在大堀與藍埔等村的休閒觀光蓮園附近，每到蓮花季，踩著鐵馬而行，穿梭於蓮花田間，就能親近清新脫俗的好景致。 觀音的自行車道分為兩條，分別為北環埤塘之旅(6km)和南環蓮園之旅 (7.5 km)，全程共約 13.5 公里。

關山環鎮自行車道是全台首座自行車專用道，全長15.2公里，分為「親水段」及「親山段」兩部分。以環保親水公園為起點，首先開始的是「親水段」路線，沿著清淺的關山大排與紅石溪而行，沿途盡是寬廣的水稻田，隨著不同的季節景致各異；或見剛播種的嫩綠秧苗，或見隨風翻飛的稻浪，或見飽滿下垂的稻禾，或見黃澄澄的油菜花

竹田自行車道沿著鐵路所闢建，全長約44公里，是一條可與火車並肩而行的自行車道，由西勢車站開始，沿徒經過許多觀光景點，如客家文物館、六堆忠義祠、竹田驛園，騎在單車道上偶爾還會遇到火車行經身旁，火車隆隆的聲音及因為行進吹起的陣風，讓人感到別有一番風味。

福華步道約2公里，北段是光華古汗道整建，南段以螢火蟲復育聞名，沿途福山林、竹林交錯，除可欣賞茶園風光，還可見石輪、紙寮等當年造紙遺跡。春末夏初的夜晚，此處的螢火蟲飛舞閃爍於草叢間，讓人彷彿置身波瀾壯闊的螢光海，星光點點與螢光相映照，十分浪漫。遊客可在步道中段的涼亭小座，傾聽蟲鳴蛙叫，感受頂笨仔聚落的

虎頭山位於瑞穗西北側，為丹大山向東延伸的一突出稜脈，標高1747公尺，頂上有一巨岩，如虎踞山頭，故名之。產業道路通往，高處視野遼闊，中央山脈與海岸山脈之間的縱谷風情，頓時盡收眼底。 虎頭山位於海岸山脈最南端，周圍的岩層為利吉層，因此虎頭山是被包夾在利吉混同層當中的外來岩塊，岩塊由輝長岩組成。 近年來

昔日太魯閣族「玻里亨干」部落原址，人稱梅園，梅園是河階地形，約有三層，中橫開通後以種植蔬菜為主；而竹村在日據時代稱為「陶塞」，意為多竹，昔日為「魯多侯」部落舊址，後與現在的梅園合稱「梅園」，為七層河階地形，上升至1400公尺，因此梅園稱「下梅園」，竹村為「上梅園」。梅園竹村步道，便是這兩個村落對外聯

在此視野展望良好，可遠眺東邊的玉山和象山等美麗景觀。公路左側可進入觀景步道，還有老鷹峽、名人像等景觀，以及竹林和檜木步道。行程約四十分鐘。

麗山橋口親山步道位於南港公園的南方，這裡曾是依山傍水的灌溉水源之地，南港區的三大舊埤塘（後山埤、東新埤、三重埤）即位於此地，如今古埤塘不再引水，反而成為池畔垂釣、賞景、環湖散步、單車騎乘的遊山玩水之地。步道前段為北興宮步道，後段才是古意盎然的麗山橋口步道。蛇牧群林此步道已有百年的歷史，曾是先民挑運米

綜合體育場，造型氣派，總佔地2.9公頃，除了外型美輪美奐，內部設施更是十分完善，符合國際水準的舞台、多功能球場、會議室、VIP室、排演室、放映室、急救室、停車場，都足以應付各項球類運動賽事及各種大型表演，另外，鎮立游泳池、港區公園等各式小型公園及各社區的休閒公園，資源種類豐富眾多，亦是鎮民們休閒活動

力里山海拔1170公尺，為三等4249號三角點。登山口自大漢林道11.5公里處之舊力里社起登，腳程快約 50 分鐘到山頂三角點峰。力里山登山步道，是條有挑戰性的步道，山友們把力里山步道分成緩坡、好漢坡、圓峰、硬坡、尖峰、主峰，也就所謂的過五關。其中的硬坡名符其實，是最硬的一關，來走的山友要有心理準備

瑪家派出所 - 三地門藝術村 - 中山公園 - 地磨兒公園 - 三德檢查哨 - 伊拉瀑布群 - 霧臺山胞部落觀光農村 - 霧臺分駐所 - 霧臺岩板巷。自行車道從三地門到霧臺鄉，欣賞排灣族和魯凱族的原鄉風情。

位於濁水溪南岸、自強大橋西南方、台19縣西邊之保安林地，從自強果菜市場旁進入，面積約27公頃，擁有特殊的細砂(因砂細如老依輩女性挽面的粉，俗稱澎粉)生態相當豐富，屬於林務局南投林管處管轄，林內生態休閒運動步道，全長約4公里，步行約需1個多小時，裡面有粉砂步道，適合赤腳行走，另有吊橋、文竹(俗稱新娘花

進入三地村的棋盤巷弄裡，在民國91年，全村居民共同創作全長453米的工藝之道。用現代工藝創造的生活之道，融合傳統思維，在步道上呈現出三地門的工藝。1212塊瑰麗的陶板是由部落裡的老人和小孩共同繪製。行走在工藝步道上，等於巡禮串連部落的工藝坊。由「峨格工作室」為起點，峨格本人喜歡把想法作立體的表現。參

鯉魚山步道位於花蓮縣壽豐鄉鯉魚潭旁，屬於中央山脈低海拔森林，花蓮林區管理處在此修建多條步道，環潭公路上共有登山、賞鳥、野餐、健身四個步道登山口，可依自己的需求來規劃路線。步道沿途可觀賞鯉魚潭山水風光，慢行徐走，沿途賞鳥看景；到達山頂後，視野遼闊，花東縱谷、中央山脈與海岸山脈的景色讓人驚嘆。

變葉木俗稱變色葉，原產於馬來半島等地，在台灣被用來當作是園藝植物。而在十八尖山特別栽植了一整條路的變葉木，行走其間，別有一番不同的感受。

長治-麟洛自行車車道是全國第一條國道單車道，由屏東國道三號高架橋下的道路開闢整修而成，全長為10.5公里，以客家文化為特色，並且配合車道附近的景點設置了藝術造景，讓人耳目一新。沿路有運動公園、六堆客家園區、溼地公園等景點，都可停下來參觀，是一條安全又有休閒娛樂的自行車道，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車

從三地門大橋，經內埔農工 - 吉貝木棉林，沿185線道 - 泰武派出所 - 萬金天主堂 - 萬金林蔭大道 - 涼山瀑布 - 內埔農工 - 原住民民族文化園區，沿途經過瑪家、泰武和來義等排灣族鄉，可以欣賞瀑布、山林和排灣族舊部落等景色。

阿里山日出聞名中外，過去欣賞日出都必須長途跋涉到祝山觀日平台。其實，巃頂步道的觀日平台，壯觀遼闊的視野，絲毫不遜於祝山，且只有一半的上山路程，因為日出的相對位置差不多，日出時間也只比祝山晚幾秒而已。如果不想走太長旅程的人，巃頂步道其實是不錯的選擇。巃頂步道是一條長約700公尺的休閒步道，來回約40分

近數十年來由於公路的開通，此步道已喪失交通行旅功能，但步道路徑旁的竹林、原始森林、巨藤、老茄苳樹綠意盎然，溪流生態豐富，戰功石記載著驍通善戰的事蹟，值得您前來細細品味漫步。

月眉山步道位於花蓮縣壽豐鄉，屬於海岸山脈北段低海拔森林，是海岸山脈上唯一的國家步道。月眉山步道原是當地居民的產業道路，步道南段平緩易行、北段森林原始天然、生態資源豐富，因開發較晚，仍然存有低海拔闊葉林生態的樣貌，是一個可提供自然生態體驗與教學的步道。